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中西医帮你瞧嘴唇干裂

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-01-04  浏览次数:205
核心提示:  最近工作紧张,自己感觉吃的食物营养也没有跟上,眼看着嘴上裂了几个口子,美不美的倒还是次要问题,关键是张嘴说话都觉得困
  最近工作紧张,自己感觉吃的食物营养也没有跟上,眼看着嘴上裂了几个口子,美不美的倒还是次要问题,关键是张嘴说话都觉得困难,情绪也受到了影响。究竟有没有方法可以预防冬天嘴唇干裂呢?

 

  西医:舔唇不是好习惯

  武警北京第三医院杨娜医生说,冬季常在室外工作的人,口周围及嘴唇会出现干裂,或者少量出血,医学上称之为口角炎,冬季嘴唇易干裂的人,多半都有爱舔嘴唇的习惯。冬季气候干燥,唇部水分蒸发,局部湿度就会降低,遇上冷空气,嘴唇很容易干裂。时间长了,可能还会引发慢性唇炎等病症。

  中医:“吃”出湿润的嘴唇

  北京中医医院王国伟医生介绍,从外因上看,进入冬季后,因气温低、干燥等原因嘴唇容易干裂。从饮食上分析,由于新鲜蔬菜吃得少,人体维生素B族等摄入量不足,嘴唇也容易干裂。

  防治冬季嘴唇干裂,可以从饮食上进行调整,多吃新鲜蔬菜,如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等等。如觉得嘴唇干裂,不要总用舌头去舔,这会加速干裂的发生。有需要的话可以佩戴口罩,以保持嘴唇的温度和湿度。

  中西医共同建议:

  1.使用护唇膏。冬季无论男女都应呵护双唇,使自己健康地度过寒冷的冬天。

  2.摄取维生素B族,多食新鲜蔬菜等。

  3.补充水分。充足的饮水量,对于人体机能的均衡有极大的帮助。

  4.少舔嘴唇。短暂的湿润,会引起唇黏膜发皱,加剧干裂,严重者还会继发感染、肿胀。

  5.随手油脂保湿不错。人们身边随处能找到的搽脸油、香油或其他食用油(也可用蜂蜜或冻疮膏),可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上,可以起到很好的保湿作用,有些时候比起润唇膏效果更好。
 

 
 
 
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